दही में काला नमक डालने से क्या होता है?

दही में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम मोटापा कम करते हैं। वजन कम करने के लिए दही का सेवन चीनी के साथ न करके काले नमक या सेंधा नमक के साथ करना चाहिए। दही से बनी छाछ भी वजन कम करने में सहायक है।